Erwachsenenprogramm

Datum


Veranstaltung


Übungsleiter/in

Montag 09:20 - 10:20 Uhr
Eine Fitness-Stunde mit viel Spaß und Musik. Ausdauertraining durch Aerobic mit und ohne Stepps, Aero-Stepps, Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, Wirbelsäulengymnastik, Dehnungs- und Entspannungsübungen
Fit in die Woche Elke Uhrig
Montag 19:30 - 21:30 Uhr
Die Badminton-Gruppe richtet sich an Hobby-Spieler, die bereits einige Jahre gespielt haben und den Sport weiterbetreiben wollen. Interessierte können sich an Harald Schmiauke unter der Telefonnummer 07265-915780 wenden.
Badminton Harald Schmiauke
Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
· Ausdauertraining kombiniert mit Kräftigung - Intervalltraining am und mit dem Step
· Einsatz von Kleingeräten - Stretch und Relax
· auch für Einsteiger - mit der Fitness-Karte auch als Kurs möglich
Cardio-Bodyfit Beate Grissinger
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
Nach einem Cardio-Teil zur Aufwärmung, folgt eine Ganzkörperkräftigung. Mit verschiedenen Kleingeräten werden die Übungen abwechslungsreich und effektiv gestaltet. Die Stunde endet mit einem ausgedehnten Stretching. Für Nichtmitglieder auch als Kurs (10 Mal 30,00 €), Einstieg jederzeit möglich!
Fit Mix Hannah Lenger
Mittwoch 17:30 - 18:30 Uhr
Beweglicher, ausdauernder, widerstandsfähiger und gesünder bleiben durch Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Fitness für Ältere ab 60 Jahren
Aktiv und vital - Fit bis ins hohe Alter Erika Bernert
Mittwoch 18:45 - 19:45 Uhr
Ein gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot für Frauen und Männer ab dem 50. Lebensjahr zur Erhaltung und Steigerung der körperlichen und mentalen Fitness.
Wer den ganzen Körper in Form bringen will, dabei Bewegung mit und ohne Musik, Vielseitigkeit und Abwechslung bevorzugt, der sollte unser Angebot „Fifty Fit“ nutzen. Unser neuestes wöchentliches Vereinsangebot umfasst:

Ausdauertraining: Herz und Gefäße jung halten
Kräftigung: den Alltag kraftvoll bewältigen
Fitnesstraining: die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern
Koordinationsschulung: besser orientieren, schneller reagieren, sicherer stehen und gehen
Funktionsgymnastik: beweglich bleiben und Körperkontrolle entwickeln
Entspannung: sich wohl fühlen und die innere Ruhe finden

Nutzen Sie dieses Angebot, denn Bewegung macht Spaß und hält Sie gesund, beugt Krankheiten vor und stärkt Ihr seelisches Wohlbefinden.
Fifty Fit Erika Bernert
     

FSG Fitness Karte

Sie möchten gerne etwas für Ihre Gesundheit tun? Jetzt können Sie auch ohne Mitgliedschaft an unseren Vereinsangeboten teilnehmen. Einfach für 30 € die Fitness Karte kaufen, ein Kursangebot aussuchen und mitmachen. Die Karte gilt 1 Jahr ab Ausstellungsdatum für 10 beliebige Angebote im Erwachsenenbereich der FSG Angelbachtal. Hat es Ihnen bei uns gefallen und Sie möchten doch Vereinsmitglied werden, rechnen wir die Kartengebühr auf den Jahresbeitrag an.

Sie erhalten die Fitness Karte in den Übungsstunden, bei Annette Semmler (493848) oder bei der Fa. Mack Jeans.

Wir hoffen dass auch für Sie etwas dabei ist. Kommen Sie einfach in die jeweilige Sportstunde, wir freuen uns auf Sie. 

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